Reproduzir sons de fundo no Mac
Pode fazer com que o Mac reproduza sons de fundo ambiente, como ondas no oceano ou chuva, para que lhe seja possível concentrar‑se ou descansar. Consulte o artigo de Suporte Apple Usar sons de fundo para ajudar a dormir, concentrar‑se e mais.
No Mac, selecione o menu Apple
na barra lateral e, depois, clique em “Áudio”. (Pode ser necessário deslocar‑se para baixo no ecrã.)Vá a “Sons de fundo”, ative “Sons de fundo” e, depois, defina qualquer uma das seguintes opções:
selecione um som: clique em “Selecionar” e, depois, clique no nome do som que pretende definir como o som de fundo.
Clique em
junto ao nome de um som para descarregar uma versão em alta qualidade para o Mac. É necessário que tenha ligação estabelecida à internet.Para remover um som descarregado, clique em
junto ao nome do som e, depois, clique em “Remover”. Uma amostra do som permanecerá disponível para utilização como som de fundo.Ajustar o volume: arraste o nivelador para aumentar ou diminuir o volume do som de fundo.
Ajustar os intervalos de frequência: clique em “Escolher” junto a “Equalizador” e, depois, ative “Equalizador”. Arraste o nivelador pela da grelha para ajustar o equilíbrio.
Ajustar o tom: Clique no menu pop‑up “Tom” e, depois, selecione “Amplo” ou “Concentrado”. “Amplo” permite ouvir uma gama mais ampla de sons, ao passo que “Concentrado” ajuda a ouvir sons específicos.
Ajustar o equilíbrio do som: arraste o nivelador junto a “Equilíbrio” para a esquerda ou para a direita.
Nota: depois de ativar “Equalizador”, verá as definições “Tom” e “Equilíbrio”.
Definir um temporizador: clique em “Escolher” junto a “Temporizador” e, depois, ative o temporizador. Clique no menu pop-up “Definir temporizador” e, em seguida, selecione uma opção. Conforme a sua seleção, pode definir uma duração ou uma hora específica na caixa de texto abaixo.
Dica: ative “Usar sempre estas definições” se pretender usar as definições selecionadas na sua rotina diária, como durante o tempo de inatividade ou o tempo de concentração.
Desativar sons de fundo quando o Mac não está em utilização: ative esta opção para que os sons de fundo sejam desativados automaticamente quando o ecrã estiver no modo de bloqueio ou proteção de ecrã.
Ajustar as definições de som no Mac: ajuste outras definições de som no Mac que possam ter impacto nos sons de fundo. Consulte Alterar as definições de Som.
Dica: também pode reproduzir sons de fundo diretamente da secretária adicionando a opção “Audição” à barra de menus ou à central de controlo. Selecione o menu Apple 
na barra lateral, clique em “Adicionar controlos”, clique em “Audição” e, depois, selecione “Adicionar à central de controlo” ou “Adicionar à barra de menus” em “Acessibilidade - audição” (pode ser necessário deslocar‑se para baixo no ecrã). Clique em 
na barra de menus ou na central de controlo para iniciar e parar sons de fundo, alterar o som que está a ser reproduzido e ajustar o volume.